Ideas que funcionan
(999) 268 8050 , (999) 987 2349La epicondilitis, o mejor conocida como codo de tenista, es una afección dolorosa que se produce por su uso excesivo. Su seudónimo se debe a que la mayoría de los pacientes que la padecen son tenistas, no es de sorprenderse, ya que jugar al tenis o cualquier otro deporte con raqueta puede provocar esta afección.
Debido al dolor que produce el codo de tenista, puede ser una afección que limite la calidad de vida de quien la padece. Afortunadamente, se puede prevenir su aparición a través del uso de una codera, que se adquiere en la tienda de productos ortopédicos, OrtopediaDepot. No obstante, en el siguiente artículo, te informaremos más sobre la epicondilitis o codo de tenista.
¿Qué es la epicondilitis?
Esta afección se produce debido al uso repetitivo, y en muchos casos forzado, de los músculos extensores que parten del codo y se extienden hacia las muñecas y los dedos. Sus causas más habituales son las malas posturas, el sobre entrenamiento y la sobrecarga de peso en esta área del cuerpo, que puede causar micro desgarros.
Asimismo, las causas principales que generan los micro desgarros pueden estar relacionadas con luxaciones del codo, fracturas con implicación de los tendones.
Los micro desgarros producen la inflamación de los tendones que se encuentran en la parte externa del codo, provocando un dolor que se puede extender por todo el antebrazo, hasta llegar a las manos y dedos.
El tratamiento sólo puede pautar el médico especialista en ortopedia. Normalmente, recomiendan el uso de las coderas, que puedes adquirir con facilidad en la tienda ortopédica, OrtopediaDepot. A continuación, te platicaremos más sobre este aparato ortopédico.
¿La codera es realmente útil para el codo de tenista?
La codera es uno de los artículos ortopédicos que puede ayudar a la prevención y alivio de las molestias causadas por el codo de tenista. En cualquier caso, puedes consultar con el médico cuál es la mejor opción para tratar esta afección.
El uso principal de las coderas es favorecer a que el tendón se relaje y cicatrice. Esto lo consiguen gracias a que ejercen cierta presión sobre él, permitiendo que sus fibras se relajen y no reciban toda la fuerza del músculo. Además, las coderas brindan calor y compresión general al codo, lo que es muy beneficioso para acelerar el proceso de recuperación.
Si el médico te recomienda uso de este accesorio de tiendas de productos ortopédicos, a continuación, te compartimos algunos consejos para llevar a cabo un tratamiento correcto del codo de tenista mediante el uso de la codera:
- La codera debe colocarse aproximadamente a dos centímetros por debajo del codo.
- Es recomendable su uso para personas que quieran prevenir los síntomas de esta afección cuando van a entrenar o realizar actividades físicas con un esfuerzo considerable del codo.
- Los estiramientos y calentamiento son fundamentales para prevenir cualquier tipo de lesión. Lo ideal es que durante esta preparación, no olvides utilizar la codera. Te recomendamos una rutina que incluya movimientos de supinación, pronación y rotación de antebrazo.
- Una de las mejores formas de aliviar el dolor es mediante el descanso.
¿Dónde adquirir las mejores coderas?
OrtopediaDepot es una de las mejores tiendas de productos ortopédicos en Mérida. Contamos con los productos de la marca ARYSE, quienes diseñan aparatos ortopédicos que mitigan el riesgo de lesión sin impedir la práctica deportiva.
Entre las coderas que tenemos para ti en OrtopediaDepot se encuentran:
Cirque Z arm
Esta codera es ajustable a través de su avanzado sistema Boa Fit y brinda el soporte perfecto para la recuperación de lesiones. Es ideal para pacientes de artritis gotosa, codo de tenista, osteoartritis, artritis reumatoide, tendinitis.
Codo Hiperknit
Esta codera de ARYSE es una funda ligera y transpirable que brinda soporte para la protección profiláctica y recuperación de lesiones. Se suele utilizar para distensiones leves del codo, epicondilitis lateral y medial.
Hiperknit Elbow
Esta codera contornea la articulación del codo con tecnología de tejido 3D y relleno de silicona para proporcionar soporte de comprensión para la protección profiláctica y la recuperación de lesiones. Se recomienda para codo de tenista, artritis reumatoide, esguinces y distensiones.
En OrtopediaDepot podrás encontrar los mejores aparatos ortopédicos y, sobre todo los que se ajustan a las innovaciones de la ortopedia. Si requieres de asesoría para elegir la codera que mejor se ajuste a tus necesidades, no dudes en contactar con nuestro equipo a través del teléfono (999) 268 8050 y al correo electrónico contacto@ortopediadepot.com. Encuentra nuestra sucursal en la Calle 60, entre 17 y 19, #705, Frac. Jardines de Mérida.