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(999) 268 8050 , (999) 987 2349El uso excesivo del celular y de tecnología, ya sea tableta, computadora, mouse y consolas de videojuegos puede provocar lesiones que van desde el dolor en la mano, la muñeca y el antebrazo, los cuales, posteriormente van alterando las funciones normales de la mano, posiblemente desarrollando el síndrome del túnel carpiano.
En este artículo explicamos qué es el síndrome del túnel carpiano y cuál es su posible relación con el uso excesivo del celular y otras tecnologías, además de cómo algunos productos de las tiendas de aparatos ortopédicos pueden ser de ayuda para aliviar los síntomas.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una afección en la cual hay una presión desmedida en el nervio mediano, el que se encuentra en la muñeca. Este es el nervio encargado de la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. Uno de los síntomas más habituales del síndrome del túnel carpiano es entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño en la mano y dedos.
Se le da el nombre de túnel carpiano a la zona de la muñeca donde el nervio entra en la mano. Algunas personas que presentan esta afección son porque nacieron con un túnel carpiano pequeño. Asimismo, este síndrome puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez.
Relación del síndrome del túnel carpiano con el uso excesivo de la tecnología
Si bien no hay estudios que demuestran que el síndrome del túnel carpiano sea causado por el uso repetido de la computadora, el mouse o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento, sí es cierto que estas actividades pueden provocar dolor e hinchazón de los tendones o la bursa de la mano, luego cual puede estrechar el túnel.
Lo que sí provoca el uso excesivo de estos dispositivos móviles y de tecnología es la tendinitis, que se produce por el hábito de hacer clics, con el antebrazo sin apoyo y en un dispositivo pequeño que no permita que lo sujeten con toda la palma, incita a que la mano quede en una posición forzada durante más tiempo, lo cual puede provocar lesiones.
Estos son otros factores que pueden provocar el síndrome del túnel carpiano:
- Alcoholismo
- Fracturas de huesos
- Artritis de la muñeca
- Quiste o tumor que crece en la muñeca
- Infecciones
- Obesidad
- Artritis reumatoidea
- Enfermedades que causan depósitos anormales de proteína en el cuerpo
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
El encargado de indicar un tratamiento es el ortopedista. Estos son algunos tratamientos que normalmente indican los expertos de la ortopedia:
- Usar una férula en la noche por algunas semanas, misma que pueden encontrar en las tiendas de aparatos ortopédicos. Si esto no mejora, puede que también deba usarla durante el día.
- Evitar dormir sobre las muñecas.
- Aplicar compresas frías o calientes en la zona afectada.
En el caso de que estas medidas no alivien los síntomas del síndrome del túnel carpiano, es probable que el ortopedista le vaya a recomendar la cirugía de la liberación del túnel carpiano. La cirugía es efectiva la mayoría de las veces, pero su éxito dependerá de la gravedad y cuánto tiempo ha presentado la compresión del nervio.
Para prevenir el síndrome del túnel carpiano, usted puede comenzar a usar dispositivos especiales como teclados ergonómicos, diferentes tipos de mouse para computadora o bien los tapetes ergonómicos para el mouse, de este modo puede reducir la tensión puesta sobre la muñeca.
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