¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una de las patologías más comunes asociadas con el dolor de pies. También es una de las principales razones por las que se compran plantillas en las tiendas de aparatos ortopédicos como Ortopedia Depot. En el siguiente artículo, detallaremos toda la información sobre la fascitis plantar.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es quizás la causa más común del dolor de talón. Esta patología implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies.

Los síntomas que presenta la fascitis plantar es un dolor punzante que suele aparecer en los primeros pasos de la mañana. Normalmente, después de levantarse y moverse, el dolor disminuye, pero siempre regresa después de estar de pie por períodos largos o cuando te levantas después de estar sentado.

Causas comunes de la fascitis plantar

La fascia plantar es la banda de tejidos que une al hueso del talón con la planta del pie, esta sostiene el arco del pie y absorbe el impacto al caminar. La tensión y el estrés en esta zona puede provocar pequeños desgarros. Por ello, estas son las causas más comunes de la fascitis plantar:

• Estirar excesivamente la fascia plantar.
• El uso de calzado inadecuado, sobre todo durante el verano, ya que el uso continuado de chanclas puede favorecer que el pie se aplane.
• Exceso de estrés o fatiga en los pies en actividades deportivas.
• Pies planos o cavos, ya que favorecen que la fascia permanezca totalmente estirada.
• Profesiones o situaciones en las que se camina de manera continua sobre superficies duras o con zapatos de trabajo.
• Tensión en el tendón de Aquiles.
• Hiperpronación del medio pie.

Tratamientos para la fascitis plantar

Debido a que la tensión y el estrés causan este malestar, el tratamiento siempre irá dirigido a reducir la tensión. Para esto suele realizarse los siguientes tratamientos:

Fisioterapia

Este tratamiento les brindará ejercicios para estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles, además de enseñarles ejercicios para fortalecer los músculos de la parte inferior de las piernas. En algunas ocasiones, podrían recomendarles vendarse para brindar mayor apoyo a la planta del pie. Por eso, si les recomiendan plantillas u otros artículos ortopédicos que pueden encontrar fácilmente en Ortopedia Depot.

Férulas nocturnas

El médico o bien el fisioterapeuta puede recomendar que utilicen una férula que mantenga la fascia plantar y el tendón de Aquiles en una posición extendida durante la noche para promover el estiramiento mientras duermes. Estas férulas podrán encontrarlas en las tiendas de aparatos ortopédicos.

Órtesis

Uno de los tratamientos más comunes para la fascitis plantar es el uso de plantillas ortopédicas (ortesis) prefabricadas o hechas a medida para distribuir la presión que se ejerce sobre el pie de manera más uniforme.

Existen distintos tipos de plantillas, en Ortopedia Depot, una de las tiendas de aparatos ortopédicas mejor surtidas en Mérida, contamos con la Cirque heel, cuyos materiales de soporte son hechos de silicona, por lo que brinda mucha comodidad y alivio a quien la utilice.

Bota para caminar, bastones o muletas

Los aparatos ortopédicos suelen recomendarse para el tratamiento de la fascitis plantar. Entre los que podría indicar el médico se encuentran las botas para caminar, bastones o muletas, ya que estos evitan que el pie se mueva, además de reducir el apoyo de todo el peso sobre el pie.

Cirugía

Algunas personas que sufren de esta patología pueden requerir de una cirugía que separe la fascia plantar del hueso del talón. No obstante, solo se indica si el dolor es intenso y los tratamientos anteriormente mencionados fallaron. Se puede hacer como un procedimiento abierto o a través de una pequeña incisión con anestesia local.

Recomendaciones para reducir los síntomas de la fascitis plantar

• Mantengan un peso saludable para reducir la tensión en la fascia plantar.
• Adquieran zapatos con buen apoyo.
• No usen zapatos deportivos desgastados.
• Aplique
• Estiren los arcos del pie.

Adquieran sus aparatos ortopédicos para la fascitis plantar en Ortopedia Depot

En el caso de que su terapeuta le recomiende el uso de órtesis como plantillas o tobilleras, en Ortopedia Depot encontrarán la mejor oferta de estos aparatos ortopédicos.

Ortopedia Depot es una tienda ortopédica que se especializa en la venta de órtesis y aparatos ortopédicos de alta calidad. Contamos con los artículos más avanzados de la marca Aryse. Para más información visiten nuestra tienda online o escríbannos un correo al contacto@ortopediadepot.com. Realizamos envíos en toda la República Mexicana.